werken zorgt ervoor dat je een deel van jezelf ontkent, want niemand is alleen zijn werk. Een mens kent ook een passieve en minder taakgerichte staat van zijn. Ook als het harde werken succesvol is, is dit op langere termijn ongezond. Je zult bijvoorbeeld een project aannemen terwijl je eigenlijk al te veel werk hebt vanuit de (angst)gedachte dat je anders iets zou kunnen mislopen. De reden dat het harde werken toch nog goed voelt, is de opluchting dat het steeds weer lukt en de adrenaline die opkomt om het voor elkaar te krijgen. Het probleem doet zich niet zozeer voor tijdens het harde werken, maar juist als er niet hard gewerkt kan worden. Tijdens slapeloze nachten, in het weekend of in de vakantie heb je het als ongezonde HW soms moeilijk. ‘Angst zet wel in beweging (doen of laten), maar op een ongezonde manier.’ Met zo veel werk heb je nauwelijks tijd en ruimte om stil te staan bij de vraag hoe iets voelt. Wat je vooral voelt zijn adrenaline en druk, en onderliggend een soort onvrede, die eruit komt als frustratie of boosheid wanneer iemand jouw snelle tempo in de weg zit. Als je al handelt vanuit een gevoel, dan is dat gevoel angst, of positiever gezegd: spanning. Angst is echter geen motivator die voldoening geeft, hoogstens opluchting (die kan nog wel als een kick voelen). Angst zet wel in beweging (doen of laten), maar op een ongezonde manier. Herken jij jezelf in deze vorm van ongezond hard werken? Wat voel of denk jij als er even niet hard gewerkt kan worden, als je werkelijk tijd en ruimte voor jezelf neemt? Wat kom je dan tegen? Is dat lichte onrust en ontevredenheid? Is dat verdriet, leegte en angst? Voor de chronisch ongezonde HW is de eerste vraag misschien zelfs wel: weet je überhaupt welke gevoelens, gedachten en impulsen naar boven komen als je niet hard werkt? Met ongezond hard werken verdwijnt de waaromvraag te veel uit beeld. Het ‘hoe’ of ‘wat’ staat voor jou steeds meer op de voorgrond dan het ‘waarom’. Een typische werkdag begint voor jou met de vraag: wat staat er allemaal op de to-do list en hoe gaan we dat nu weer voor elkaar krijgen? Met ‘waarom’ bedoel ik niet de redenen aan de oppervlakte. Die zijn er altijd: dit rapport moet vandaag nog af, want anders wordt de directie boos of raak ik mijn baan kwijt. Dat is externe motivatie of angst. De waaromvraag gaat hierover: waarom is het belangrijk, oftewel 18 je eigen managementcoach Pagina 18
Pagina 20Scoor meer met een web winkel in uw club bladen. Velen gingen u voor en publiceerden gidsen online.
Inkijkhoofdstuk Je eigen managementcoach Lees publicatie 35Home